Победить свою лень

Победить свою леньМногие люди чувствуют себя подавленными. У них опускаются руки. Человек не может завершить работу до конца, либо не может приступить к новому делу. Хочется укутаться в одеяло и не вылезать целыми сутками. Ты начинаешь уходить в себя, отдаляешься от друзей, перестаешь выходить на улицу. Всё это причины лени. И вроде человек и сам не рад такому образу жизни, но трудно что-то изменить.

Открою вам секрет. Лени не существует. Да-да все-то, что называет человек ленью, является следствием следующих состояний: нелюбовь к своему делу, энергетический спад, отсутствие текущий цели и энергетический застой.

Отсутствие мотивации «а нужно ли мне это»

Каждое из этих состояний имеет симптомы так называемой лени. Чтобы побороть лень, нужно излечить проблему. Если же мы будем бороться только с симптоматикой, то это даст, лишь временное облегчение. Вскоре тотальная скука к жизни и апатия ко всему окружающему вернется с большей силой.

Так как же наладить гармонию с собой? Теперь более подробно о каждом состоянии.

Лень из-за занятия нелюбимым делом

Занятие нелюбимым делом, бессмысленное действие, вызывающее не только лень, но и внутреннюю остановку. Но даже тот факт, что вы бросите нелюбимую работу, не спасет вас от лени и апатии. Тут, главное, понять что надо, самому найти любимое занятие и делать его. Многие люди хотят все и сразу. Они требуют от мира любимое занятие, чтоб им заниматься, хотят получить сначала результат, а потом выполнить работу. Но такого не бывает. Не забывайте: «По весне посеешь, по осени пожнешь». Согласитесь, глупо будет прийти в свой огород и потребовать у него готовые помидоры, а потом эти помидоры посадить.

Лень из-за энергетического спада

Бывает такое, что человек устал, у него просто нет сил ни физических, ни эмоциональных. Но это временное состояние, достаточно устроить себе перерыв, отдых и все наладиться. Главное, не бросайте то, чем занимались, просто устройте себе перезагрузку. Также не забывайте про баланс пищи и физических нагрузок. Начните питаться правильно, уберите жирную, вредную пищу, замените ее овощами, начните бегать и ваше тело и душа придет в тонус. Очень хорошо помогает при энергетическом спаде начать принимать контрастный душ по утрам, а также зарядка. Пересмотрите свой рацион, добавьте витаминов, больше гуляйте на свежем воздухе. Через пару дней, ваш энергетический баланс придет в норму, и вы снова почувствуете, что живете. И все горы будут вам по плечо.

Лень из-за отсутствия текущей цели

Это возникает из-за того, что человек ничем не занимается, ему некуда делать свою энергию. Все знают, что стоячая вода тухнет, так вот, ваша энергетика тоже может затухнуть. Вы будете постоянно хотеть спать, есть и т. д. Это достаточно неприятное ощущение, но к нему быстро привыкаешь. Все зависит, как далеко вы запустили такое состояние. Но не смотря, ни на что выход один, найти себе цель, которая встрепенет ваш, взбодрит и поставит на ноги.

Лень из-за отсутствия мотивации

Бывает такое, что человек добился многого и потерял интерес к своему делу. Ничего нового не происходит, все одно и тоже, цель достигнута. Поможет только появление новой цели. Пересмотри свою жизнь. Если даже ты добился всего в своей жизни и потерял интерес, займись чем-нибудь другим. Найди себе хобби. Путешествие, альпинизм или просто вязание крючком. Пробуй все новое, ставь себе новые цели и вкус к жизни снова появится.

Если вами, все-таки, овладела лень, ищите причины её в себе, займитесь самоанализом. Как только обнаружите проблему, составляйте план по её устранению и приложите все силы в борьбе с ней. И будет вам счастье.

Светлана Ковалева

Мастер креатива и нестандартных решений
ВКонтакте Facebook Twitter Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Обучение с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Подпишитесь на обновления блога:

1 комментарий: Победить свою лень

  1. Владислав говорит:

    Сколько бы я не пытался, побороть лень не получилось…

Добавить комментарий